Mittwoch, 7. März 2018

Was ist GFF?

Heute möchte ich ein bisschen was über GFF erzählen.

Um was geht es bei diesem Programm?

Das Programm basiert auf einer Eiweißreichen Nahrung, wenig Kohlenhydrate und wenig Fett. Was aber nicht gar keine bedeutet.


Derzeit kostet das Programm 69 €. Man füllt dann einen kleinen Online Fragebogen aus und erhält seine Level-Anzahl.

Ja, hier wird nicht in Punkten gerechnet oder Kalorien gezählt sondern in Leveln.
Ich hab z.B. 5 Leveln pro Tag.

Des weiteren gibt es mittlerweile über 600 Rezepten und es werden dank dem Mitgliederbereich immer mehr.

Jeder kann sich auch dank des Levelrechners selbst Gerichte ausrechnen. Ist nicht so kompliziert wie es klingt :-) mit ein bisschen Mathe kommt man da super hin.

Ein weiterer toller PlusPunkt war für mich die Facebook Community. Fragen werden innerhalb kürzester Zeit beantwortet. Diese Gruppe ist allerdings ausschließlich für Frauen. Dafür wird man auch aufgenommen, auch wenn man das Programm noch nicht besitzt um sich selbst ein Bild davon machen zu können :-)


Hier mal mein gestriges Frühstück und Abendessen :-)


Dienstag, 6. März 2018

Wer bin ich?

Hier möchte ich mich mal kurz vorstellen 😊

Name: Nicole
Alter: 23 Jahre
Aktuelles Gewicht: 86,3 kg
Größe: 165 cm

Ich hatte ab meiner Pupertät Probleme mit meinem Gewicht und habe stätig zugenommen. 2016 war es dann fast so weit, das ich in den 3stelligen Bereich gerutscht wäre. Ab da war mir klar ich muss was ändern - Jetzt!

Gesagt getan, habe angefangen Kalorien zu zählen (mit MyFitnessPal) und Sport zu treiben. So habe ich dann 15 kg abgenommen und war auf 84kg. Dann bin ich auf GetFit Fitness durch Facebook aufmerksam geworden. Habe mir dann das Programm gekauft mit lebenslangen Onlinezugang.

Durch die FB Gruppe kam ich super in das Programm rein und habe noch 4kg abgenommen. Dann war privat leider einiges los. Zu viel los und ich viel in mein altes Muster zurück. 😞

Leider liebe ich Döner, Pizza und MC-Doof extrem 🍕🌮🍟🍔
Also alles was fett ist und das natürlich nicht in maßen sonder in massen.

Es kam Jänner 2018 und der Weg zur Waage. Ich hatte wieder den 9er vorne und dieser muss wieder weg. Also da lebenslanger Zugang, wieder mit GFF angefangen. Bis jetzt habe ich 5kg abgenommen.

Zu wirklichem Sport kann ich mich derzeit nicht aufraffen aber ich bin viel mit meinen zwei Hunden draußen unterwegs 😊

Seit Anfang der Woche lieg ich mit einer fetten Bronchitis flach, daher esse ich nicht ganz Programmkonform - Gesundheit geht nunmal vor. Ich versuchs natürlich so gut wie möglich trotzdem umzusetzen.

Das wars jetzt mal über mich ☺

Montag, 5. März 2018

Mein Weg mit Getfit Fitness

Hallo, ich möchte hier über meinen Erfolg über das Programm GetFit Fitness (https://getfitfitness.de/schnell-abnehmen/) berichten.

Ich habe mir das Programm 2016 zugelgt und seit dem leider nie wirklich mehr beachtet. Seit Jänner 2018 habe ich jetzt wirklich angefangen und auch schon die ersten Erfolge verzeichnet. (-5kg)

Jetzt möchte ich mal ein paar Infos zu dem Programm geben:

-) es gibt einen LEBENSLANGER Online Zugang
-) mehr als 600 Rezepte (es ist für jeden etwas dabei)
-) auch in Schichtdiensten anwendbar
-) für Familien geeignet
-) KEINE Pulverchen oder Pillen
-) Eigene Facebook-Gruppe

Das Programm kannst du hier erweben:

https://getfitfitness.de/schnell-abnehmen/

Du zahlst hier nur 1x. Es kommen keine Folgekosten auf dich zu.

Was dich in den nächsten Tagen hier im Blog erwartet:

-) weitere Infos zu dem Programm
-) mein weiterer Erfolg
-) meine Tages- und Wochenpläne
-) Fotos meiner leckeren und gesunden Speisen

Bleibt dran ;-)